Deutschland ist eines der reichsten Länder der Erde, die Bevölkerung verfügt über eine hohen Bildungsstandard. Gemessen an Staaten wie beispielsweise afrikanischen Ländern, Indien oder weiten Teilen Mittel- und Südamerikas, wo stellenweise flächendeckende Armut herrscht, geht es den ärmsten Deutschen noch gut, da das soziale Netz dafür sorgt, dass niemand verhungert und jeder ein Dach über den Kopf hat. Wir sind ausreichend versorgt mit allen Lebensmitteln, Früchte und Gemüse aus aller Welt werden nach Deutschland exportiert. In jeder Jahreszeit sind alle Nahrungsmittel sofort verfügbar. Während in Deutschland der Überfluss herrscht, verhungern in anderen Staaten die Menschen. Und obwohl wir alle Möglichkeiten haben, gesund zu leben, verzeichnen die westlichen Industrieländer die höchsten Sterberaten in den Zivilisationskrankheiten Herzinfarkt und Krebs. Wir können gesund leben, tun es aber nicht. Warum? Viele klagen ihr Leid darüber, dass immer alles teurer wird und Obst und Gemüse unerschwinglich ist. Gemessen jedoch am gleichzeitigen Zigarettenkonsum, der die Raucher monatlich 80 bis 100 Euro kostet, sind die Ausgaben für die frischen Vitamine und gesunden Ballaststoffe vergleichsweise gering. Für die Gesundheit sollte man schon mehr Geld übrig haben. Und wer die steigenden Benzinkosten bejammert, kann für den Weg zur Arbeit ja mal das Fahrrad benutzen. So hat man gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe geschlagen: Bewegung ist gesund und beugt der Entstehung von Krebs sowie Herz- und Kreislauferkrankungen vor, man spart Benzin und tut zugleich etwas für die Umwelt. Außerdem baut regelmäßige Bewegung den beruflichen Stress ab. Wer täglich durch Sport eine Stunde richtig ins Schwitzen kommt, beugt den Gefahren der Zivilisationskrankheiten vor. Weniger Rauchen, weniger Alkohol und weniger Fett – dafür mehr Sport, Obst und Gemüse – gesund zu leben kann so einfach und so preiswert sein. Warum fangen wir nicht endlich damit an?